L’EFT  s’inscrit dans le champ de thérapie de la Psychologie énergétique.

C’est une technique élaborée par Gary Craig en 1991.

Elle a pour origine la « thérapie du champ mental » (throught Field Therapy) du Dr Roger Calahan, psychologue américain. A l’origine, Elle a été utilisée pour les militaires vétérans, afin de répondre aux conséquences du stress post traumatique engendré par leur vécu lors de la guerre du Vietnam.

L’ EFT ou Technique de libération des émotions (ou de douleurs physiques), est une « thérapie Brève » utilisées  par de nombreux psychothérapeutes.

C’est une technique simple et extrèmement efficace pour se libérer d’émotions parasites. Elle s’appuie sur le savoir de la Medecine Traditionnelle Chinoise.

En réalité il s’agit d’une forme « d’Acupuncture sans aiguille ». Après l'expression orale d'une émotion et /ou d'une sensation physique associée, on stimule par de petits tapotements des points énergétiques d'entrée et de sortie de certains méridiens d’Acupuncture, jusqu'à ce que les émotions négatives disparaissent.