• Est-ce-que je dois obligatoirement raconter ma vie et mon traumatisme ?
• Comment cela peut-il fonctionner si je préfère ne pas évoquer ce souvenir  ?
• Quelle est la durée du traitement ?
• Combien de temps dure une séance ?
• Les enfants peuvent -ils faire cette désensibilisation ?
• Y a t'il des contre indications à la désensibilisation oculaire ?
• Est-il possible de se traiter seul en regardant sur écran et sur le net ?

EST CE QUE JE DOIS OBLIGATOIREMENT RACONTER MA VIE ET MON TRAUMATISME ?

Vous pouvez avoir du mal à raconter un évènement traumatisant de votre vie. Il n'est pas nécessaire de raconter les expériences douloureuses pour utiliser les bienfaits de cette technique. Mais vous n'avez rien à cacher non plus ! Je suis convaincue que vous vous sentirai suffisamment en confiance pour vous confier.

 

COMMENT CELA PEUT-IL FONCTIONNER SI JE PREFERE NE PAS EVOQUER CE SOUVENIR  ?

Même s'il est préférable de pouvoir raconter son problème, le cas échéant, vous devez juste "vous connecter" émotionnellement en pensant tout simplement  à ces souvenirs difficiles.

La technique expliquée dans la page dédiée - La Pratique - vous fournira tous les détails.

 

QUELLE EST LA DUREE DU TRAITEMENT  ?

C'est bien évidemment variable d'une personne à une autre.

Parfois une seule séance suffit selon la problématique. Cela reste exceptionnel.

Une thérapie dure entre 3 à 15 séances si traumatismes multiples par exemple.

Dans tous les cas c'est le ressenti du consultant qui va primer.

La première séance -et parfois la seule nécessaire-  apporte déjà un soulagement très net.

 

LES ENFANTS PEUVENT-ILS FAIRE CETTE DESENSIBILISATION ?

Oui. Cette technique peut être faite avec des enfants.

Personnellement je ne traite plus les jeunes enfants et vous orienterai vers un autre thérapeute.

 

Y A T'IL DES CONTRE INDICATIONS A CETTE TECHNIQUE ?

Certaines pathologies et prise de certains médicaments ne permettent pas à cette technique de bien fonctionner.

• Alcoolisme
• Epileptique
• Psychose chronique - schizophrénie (cette technique se pratique en milieu hospitalier dans ce cas)
• Bi polarité non stabilisée par un traitement
• Certaines Chirurgies du cerveau
• Prise -de certains- antidépresseurs

EST-IL POSSIBLE DE SE TRAITER SEUL EN UTILISANT UN SITE INTERNET ?

Non surtout pas, même si de nombreux sites sur l'internet vous propose cette technique -autrement appelée EMDR-

On vous demande de  "fixer l'écran" de votre ordinateur et de suivre des yeux un curseur mobile.

Faire une séance EMDR seul devant un ordinateur est fortement déconseillée.

Le risque est de vous bouleverser et d'empirer ou de fixer votre mal être.

Vous serez alors seul face à votre écran, qui ne vous apportera aucun soutient ni apaisement.

 

COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SEANCE ?

La séance dure entre une heure à une heure quinze en moyenne. 

 

A NOTER : Les porteurs de lentilles doivent les retirer pour faire les séances.