On utilise cette technique le plus souvent pour certains manifestations de Stress survenant après un traumatisme (stress post traumatique), certaines phobies et croyances limitantes.

• Évènements violents :  accidents, attentats -
• Deuil, perte d'un être cher, rupture -
• Attouchements sexuels, viols -
• Phobies liées ou non à un traumatisme : peur du noir, peur de conduire, peur de la foule...
• Certaines croyances limitantes : peur de ne pas réussir, manque d'estime de soi, croire qu'on sera un mauvais parent, que l'on n'a pas sa place ou droit au bonheur...